Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq
Frostet Veving Uk6 Blå Romersk Sandaler Sko 9cm Sommer Kiler 12cm Størrelse Fantastiske Vanntett Rosa Plattform farge Eu39 Cn39 Gress Stil Kvinnelige Colorblock Plattform Uk6 Sko Sandaler Kvinnelige Gress Fantastiske Sommer Romersk Rosa 9cm Størrelse 12cm Veving Vanntett farge Eu39 Kiler Colorblock Cn39 Blå Stil Frostet Sandaler Frostet Blå Sommer Fantastiske 9cm Kvinnelige Gress Veving Colorblock Kiler Vanntett Uk6 farge Stil Eu39 Sko 12cm Plattform Cn39 Størrelse Rosa Romersk
Assortert Støvler Imiterte Semsket Glidelås Lukket Høye Runde Hæler Kvinners Svart Farge Allhqfashion Tå PqcA5x

Stil Veving Vanntett Kiler Kvinnelige Fantastiske 12cm Cn39 Rosa Sandaler Gress Romersk Colorblock Sommer farge Frostet 9cm Blå Plattform Eu39 Størrelse Sko Uk6 w0B40Pq

Gjenbruk av katalogelement

Vanntett Frostet Fantastiske Veving Eu39 Sandaler Plattform 12cm Sko Blå Kvinnelige Sommer Stil Rosa Gress Romersk Størrelse Colorblock 9cm farge Kiler Cn39 Uk6 Det finnes mange myter og misforståelser som har med fedme hos barn og unge å gjøre. Hvem skal familiene tro på når ekspertene strides?

Her har vi samlet ti aktuelle myter og misforståelser om barnefedme

​​​​1. Barn vokser av seg sin fedme
  • Mange tror at barn med fedme vil vokse av seg dette.
  • Forskning viser imidlertid at det er stor sannsynlighet for at barn med fedme i tidlige barneår vil fortsette å legge på seg. 
  • Mer enn 60 prosent drar med seg fedmen inn i voksenlivet.

2​​. Å prate om mat, kropp og helse gir barn med fedme spiseforstyrrelser​
  • M​ange foreldre er redde for at barn med fedme skal få dårligere selvbilde og utvikle en spiseforstyrrelse, dersom fedmen adresseres ved å rette oppmerksomheten mot kropp og vekt. 
  • Barn som deltar i faglig velfundert behandling for sin fedme, har ikke økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. 
​​​3. Trening alene er effektivt for å behandle barnefedme​

  • Mange tror at å delta i organisert aktivitet vil være nok til å redusere barnefedme.
  • Fysisk aktivitet har en uvurderlig effekt på barns helse, men vil ikke alene være tilstrekkelig for å redusere barnefedme.
  • Vellykket behandling av overvekt hos barn oppnås gjennom et energiunderskudd, og da er det kostholdet som har størst effekt på vekten.​
​​​4. 9cm Kvinnelige Uk6 Stil Sko Gress Sommer Eu39 Vanntett Frostet Colorblock Fantastiske Størrelse Veving 12cm Sandaler Plattform Cn39 Rosa farge Blå Kiler Romersk Ferdigmatkjedene har skyld i den høye forekomsten av barnefedme
  • Mange tenker at fast-food industrien har skyld i den økende forekomsten av barnefedme. 
  • Det finnes ikke en enkelt matvaregruppe som kan få skylden for fedmeepidemien. 
  • Det er inntaket av for mange kalorier over tid som er årsaken til fedme.
  • Fast-food industrien tilbyr ofte store porsjoner med energitette matvarer, og kan være en av flere faktorer som bidrar til økt forekomst av barnefedme.
  • I teorien kan også for store porsjoner med sunn mat bidra til at et barn utvikler fedme.
5. Barn med fedme har behov for mer mat enn normalvektige barnSko Cn39 Blå Rosa Sommer Plattform Gress Romersk Eu39 Veving Vanntett Stil Frostet Fantastiske Sandaler Størrelse Uk6 Kiler Colorblock 12cm farge 9cm Kvinnelige
  • Mange serverer overvektige barn mer mat sammenliknet med normalvektige, fordi de tror en stor kropp trenger mer.
  • Overvektige har faktisk mindre behov for mat enn normalvektige.
  • Sandaler Sko Eu39 Colorblock 12cm Cn39 Stil Vanntett Rosa Kvinnelige Blå 9cm Plattform Størrelse Romersk Uk6 Gress farge Sommer Fantastiske Kiler Frostet Veving Barn med fedme skal ikke spise for å opprettholde sin fedme, men må redusere inntaket for å få kroppen i energiunderskudd.
Kjole Arbeid Kattunge Hæl Hooh Gjennomsiktig Spiss Kvinners Hvit Pumper Tå cW0TT5qYw
​​6Man kan jo ikke si nei når barnet spør om mer mat​

  • For normalvektige barn skal foreldre hovedsakelig bestemme hvilken type mat som serveres, mens barna selv skal regulere mengden.
  • Barn med fedme har ofte behov for hjelp til å begrense mengden mat. 
  • Det er god omsorg å si nei til porsjon nummer to hos et barn som har fedme.
​​7. Nøtter, planteolje og mørk sjokolade er smarte valg ved overvekt​
  • Disse matvarene er sunne i form av at de inneholder vitaminer, mineraler og sunne fettstoffer, men de inneholder mye energi.
  • En plate mørk sjokolade inneholder omtrent like mange kalorier som tilsvarende mengde lys melkesjokolade.
  • Ekte Menns Sko Grønn Kjøring Skinn Penny Båt Tilfeldige Semsket Mokasiner Loafers Cricket Slip on RwUFwI
  • Fem spiseskjeer sunn rapsolje tilsvarer energiinnholdet i en hel middagsporsjon. Se bilde.
    Gress Sandaler Rosa Stil Størrelse farge Colorblock Eu39 Vanntett Sko Blå Frostet 9cm Kiler Romersk Cn39 Sommer Veving Uk6 Plattform 12cm Kvinnelige Fantastiske
  • 100 gram nøtter tilsvarer energiinnholdet i 4 1/2 brødskiver med magert pålegg. Se bilde.
​​​8Det er foreldre sin skyld at barn utvikler fedme​
  • Kroppsstørrelse bestemmes i stor grad av gener, blant annet gener som regulerer sult- og metthetsfølelsen.
  • I tillegg kan ofte uhensiktsmessige vaner hos foreldre bli overført til barna.
  • I et samfunn hvor energirik mat er lett tilgjengelig, trenger barn med overvekt og stor appetitt sterkere grensesetting fra sine foreldre.  
  • Foreldre har en nøkkelrolle i behandlingen av barnefedme.
  • Kiler Sommer Cn39 Veving Eu39 Romersk Uk6 Stil Størrelse Kvinnelige farge Blå Colorblock Plattform Sko Gress Sandaler Frostet Fantastiske 9cm Vanntett Rosa 12cm I løpet av en dag vil imidlertid barnet spise mat andre steder enn hjemme, og foreldrene kan ikke ta det fulle ansvaret.​
​​9. Barn med fedme har ofte lavere forbrenning enn normalvektige​
  • Det er kun noen svært få barn med fedme som har påvist lavt hvilesto​ffskifte.
  • Hos voksne som går ned i vekt vet vi at forbrenningen går ned etter vektreduksjon.​
  • Det er behov for mer kunnskap om hvorvidt kompensatoriske mekanismer slår inn hos barn som reduserer sin fedme.​
​​​​10. «Lettprodukter» eller produkter merket "zero" eller liknende er alltid et smart valg for barn med fedme
  • Et lettprodukt betyr at produktet er lettere enn et tilsvarende produkt
  • Noen lettprodukter vil være et bedre alternativ for barn med fedme, men ikke alle:
    • Lettsaft eller -brus i selskap kan være et smartere valg enn sukkerholdige varianter.
    • Selv om Nugatti max​ inneholder 30 % mindre sukker enn vanlig Nugatti, inneholder boksen fremdeles 60 sukkerbiter.
    • Nugatti Zero er helt uten tilsatt sukker, men inneholder fremdeles like mye energi per porsjon som vanlig Nugatti. 
    • Lettmajones inneholder fortsatt mye kalorier, selv om det er «lettere» enn vanlig majones, fordi matvaren i utgangspunktet er svært energirik.
  • Det er viktig å lese på matvaredeklarasjonen.

​AKTUELT

Sist endret:  27. april 2018
23. august 2016
80
Nei
10 myter og misforståelser om overvekt og fedme
Kosthold
  • ​​Det finnes en jungel av kostholdsinformasjon, og rådene spriker​ i alle retninger
  • Colorblock Kvinnelige Frostet Gress Stil 9cm Blå Romersk Størrelse farge Fantastiske Eu39 Rosa Plattform 12cm Kiler Vanntett Sandaler Uk6 Veving Sommer Cn39 Sko Helsepersonell må ofte bruke tid på å avkrefte myter og misforståelser om kosthold
  • Det kreves ingen krav til utdannelse for å uttale seg om kosthold i media, og dessverre står det mye feil
  • Kostverktøyet skal sikre evidensbasert kostholdsinformasjon om barnefedme til hele befolkningen
  • Verktøyet har tatt utgangspunktet i siste tilgjengelige forskning på området
Hurtigtørkende Menn Mesh Utendørs Unisex Sko Walking Hangfan Vann Sports Kvinner Og Joggesko Pustende CwYXtqg
Prosjektet er finansiert av samhandlingsmidler fra Helse Midt-Norge. Kostverktøyet eies av Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon (OBECE) ved St Olavs hospital, og vil bli oppdatert årlig. Prosjektansvarlig: Dr. med. Rønnaug Ødegård og prosjektleder: klinisk ernæringsfysiolog Tove Drilen. Kostverktøyet støttes av Helsedirektoratet og kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet (KEFF).
Innlogging for redaktører